隨著社會的飛速發(fā)展，人們的精神總是高度緊張，連軸轉(zhuǎn)的生活中還經(jīng)常充斥著各種讓我們心塞郁悶的事件！想要有一個好心情似乎不是那么容易了，那我們應(yīng)該怎樣做才能盡量減少這些讓我們不開心事件的發(fā)生呢？

及時有效的溝通

生活中因為缺乏溝通導(dǎo)致誤會升級的例子比比皆是，如果不及時溝通解決，陷入其中的任何一方可都會能因為這個事件而不開心好幾天。其實(shí)等過些日子再回頭想想，又覺得事情不大，實(shí)在也沒必要為此大動肝火，畢竟壞的情緒有損身心健康。所以我想，遇到問題充分有效溝通，及時丟下心中的包袱，每天都帶著美好的心情生活是一個不錯的選擇！

管理好自己的嘴巴

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒！我們應(yīng)該用善意的眼光來看待周圍的人、事、物，同時盡量不要說出可能會傷害別人的話。當(dāng)遇到問題時，拿到臺面上開誠布公的討論，永遠(yuǎn)比在背后議論抱怨來的有效。也許你私下的言論經(jīng)過不同加工早已變了味，再傳至相關(guān)聯(lián)人的耳朵里，不僅不會解決問題，還會讓矛盾升級！同樣，每個人看問題的角度不一樣，做事自然也方式不一樣，我們不應(yīng)該聽別人的話就隨便給其他人貼標(biāo)簽，人與人之間都需要一個相處的過程，基于多方面才能了解一個人。有一句話說物以類聚、人以群分，三觀一致的人久了自然就會成為朋友，三觀不一致也不一定就是敵人，保持一個互相尊重的距離就很不錯！

做好自己該做的事

比如說該等的紅燈要等，不要爭那幾秒的時間。最近病房就收治了一位70多歲的老人，因為闖紅燈導(dǎo)致車禍，造成嚴(yán)重多發(fā)傷，頭部、腹腔多次手術(shù)，還因年輕時抽煙肺部功能不好，氣管切開也遲遲不能進(jìn)行堵管，并且由于自己是全責(zé)，昂貴的醫(yī)藥費(fèi)都要自己支付。一念之差，造成了一個對整個家庭來說都非常痛苦的后果。

最后我想說的是努力提高自己的抗挫能力，當(dāng)問題能解決時盡力去解決，當(dāng)問題解決不了，在我們已經(jīng)付出全部努力的情況下，就放下，不要執(zhí)著于結(jié)果。

我相信，隨著年齡的增長，經(jīng)歷的事情多了，我們每個人都會積累很多解決問題的小妙招，總得來講，就是要有一個好心情就要擁有一個豁達(dá)的心態(tài)，相信只要發(fā)生的事都是有意義的，人生沒有白走的路，走的每一步都算數(shù)！

一切都是做好的安排，努力過好每一天！

 燒傷整形科 張鳳