一、春季易過敏原因

1.溫度變化大

在春季，溫度開始升高，冷暖空氣頻繁交替，氣溫很不穩(wěn)定。油性皮膚更容易滋生痘痘或者脂溢性皮炎，因為皮膚的新陳代謝加快，皮脂腺大量分泌皮脂，但是其排泌功能滯后，極易造成毛囊堵塞，發(fā)炎。

2.春季過敏源增多

在萬物復(fù)蘇的春季，螨蟲開始活躍起來。北方部分地區(qū)出現(xiàn)沙塵暴或者揚塵天氣，使過敏源漂浮在空中，四散飛揚。而且，很多地方的白楊樹一到春天就漫天飛絮。如果長時間外出活動，暴露在外的面部很容易出現(xiàn)過敏紅腫的情況。

3.日光過敏性皮炎

春季外出時，人在陽光下暴露的部位會產(chǎn)生紅斑、丘疹，這是由紫外線引起的、由日光誘發(fā)的一種遲發(fā)性光變態(tài)反應(yīng)，臨床上稱為過敏性皮炎。

二、應(yīng)該如何預(yù)防

1.首先要減少接觸過敏源

外出遠離花粉，粉塵等物質(zhì)，盡量佩戴口罩，減少這些物質(zhì)與呼吸道和面部的接觸，穿長袖衣物。

2.防螨蟲

很多朋友喜歡將毛巾浸濕后直接掛在衛(wèi)生間晾干，但由于衛(wèi)生間通風(fēng)條件差，沒有足夠的陽光直射消毒，再加上春天濕熱的環(huán)境，毛巾上面很容易滋生微生物和螨蟲，所以一定要做好毛巾被褥的晾曬消毒工作。

3.嚴格做好防曬

與日曬性皮炎不同，日光性皮炎沒有強烈的日曬史，個體差異大。因為這是一種過敏性反應(yīng)，所以外出時需要嚴格做好防曬。

4.減少食用光敏性食物

有些食物含有“呋喃香豆素類”光感物質(zhì)，食用后通過血液進入皮膚，造成皮膚對日光的照射異常敏感。如果食用后照射強光，就會和日光發(fā)生反應(yīng)，進而出現(xiàn)日光性皮炎。

比較常見的光敏性食物有：芹菜、胡蘿卜、檸檬、菠菜等，還有很多豆類。除了植物類和豆類，還有“光敏性海鮮”，包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等。

如果是易過敏體質(zhì)，外出活動時就應(yīng)該注意少吃光敏性食物，以免引起光敏性反應(yīng)。

5.避免光敏性藥物

有些藥物比如四環(huán)素族、磺胺類、萘啶酸、非那根等容易引起過敏性皮炎，有光敏反應(yīng)史的人在服用藥物時要慎用光敏性藥物。

三、護膚注意事項

1.敏感肌膚謹慎更換護膚產(chǎn)品

敏感肌膚在春季特別不穩(wěn)定，此時要謹慎嘗試新的護膚品，尤其是抗老美白類的功效型產(chǎn)品。這類產(chǎn)品含有的活性物質(zhì)較多，引起皮膚不耐受的風(fēng)險更大。

2.清潔皮膚需選擇溫和方式

皮膚過敏期間容易干癢，要避免過度清潔皮膚，否則皮膚干燥裂疼會更為嚴重，應(yīng)使用一些專為敏感肌膚設(shè)計的溫和的潔面產(chǎn)品。如果皮膚過敏嚴重，甚至可以只用溫水洗臉。

3.無需停用所有護膚品

很多人皮膚過敏后繼續(xù)使用常規(guī)護膚品會發(fā)生臉部刺痛的情況，所以干脆停用護膚品，讓紅腫，干癢的皮膚自己恢復(fù)，然而一兩個星期都恢復(fù)不了。還有人因為干癢，猛用面膜補水。但補水面膜只是短時間補水，并不能幫皮膚長時間保留水分，反而出現(xiàn)越用面膜越干的情況。有些面膜并非為敏感肌膚設(shè)計，含有的防腐劑成分，容易引發(fā)刺痛等反應(yīng)。

預(yù)防保健科王苗苗