自嘲是一種自我調(diào)侃、嘲弄，是故意以輕松的語氣戲弄、貶低自己，從而達(dá)到避免受傷、調(diào)節(jié)氣氛、建立積極的社交關(guān)系的目的。

從古至今，善于自嘲者通常都是大智若愚的，他們無力改變現(xiàn)實(shí)的艱難處境，便用灑脫、樂觀的心態(tài)笑對人生、排解愁緒，從逆境中徹悟生命，熱愛再出發(fā)。例如，蘇軾以一句“問汝平生功業(yè)，黃州惠州儋州”對自己的人生進(jìn)行了總結(jié)，看似有種悲涼和無奈之感，但實(shí)際上卻充滿了霸氣與從容，是真正釋懷一切、與自己達(dá)成了和解；而網(wǎng)絡(luò)上風(fēng)靡的“佛系”“躺平”“擺爛”式自嘲看似展現(xiàn)出了年輕人的不思進(jìn)取、自甘墮落，實(shí)際上卻是在提倡腳踏實(shí)地、降低欲望，為了更好的明天而養(yǎng)精蓄銳。他們默契無間得以自我解嘲的方式直抒胸臆，拒絕沉溺于悲傷與悔恨之中，清醒地告訴世人怎樣才能超越挫折與苦難，體現(xiàn)了生命的別樣精彩。

自嘲者坦誠，是真正的“人間清醒”

自嘲者是善于拿自己開玩笑的人，他們通常能清楚地認(rèn)識到自己的缺陷和不足，面對天生的弱點(diǎn)極度坦誠，因?yàn)樗麄兓畹猛ㄍ?，比任何人都率先接受了不完美的自己，甚至把缺點(diǎn)變成了獨(dú)一無二的對外名片，讓人無法忽視賦于其上的閃光點(diǎn)。

演員黃渤因?yàn)殚L相被人多次挖苦、歧視，但他從不避諱，也不介意旁人對他外貌的評價(jià)，甚至能輕松地說出“我沒覺得自己長得丑，都是別人說的”。無獨(dú)有偶，演員徐志勝在吐槽自己長相的道路上馬不停蹄，他直言不諱：有時(shí)候看到自己的長相就在想，還有什么能失去呢？直到開始脫發(fā)……他們?nèi)绱俗越移涠?，是因?yàn)橹喇?dāng)他們把姿態(tài)放到最低時(shí)，就沒有什么能讓他們更加沮喪或失落了。正如泰戈?duì)栐凇秷@丁集》中所說：我把我的痛苦說得輕松、可笑，因?yàn)榕履銜@樣做。我粗暴對待我的痛苦，這樣你便不會發(fā)現(xiàn)我的弱點(diǎn)。這種卑微到極致的坦誠看似殘忍，沒有人情味兒，卻能很好地掩飾上揚(yáng)的嘴角下千瘡百孔的內(nèi)心，他們越是打開自己，越是讓人捉摸不透。

自嘲者自信，內(nèi)心柔和而豐盈

哲學(xué)家叔本華曾說：人性一個(gè)最特別的弱點(diǎn)就是在意別人如何看待自己，大多數(shù)人都不能免俗。自嘲者把自己的缺點(diǎn)擺在人的面前，就是超越了人性這一弱點(diǎn)，他們不在乎自己在別人眼里是落魄或是如意，更相信人外有人，天外有天。他們平和地接受一切完美與不完美的存在，不會因?yàn)槟拇鞌「卸萑霟o盡的精神內(nèi)耗，亦不會通過擠兌、打壓別人來獲得微弱的優(yōu)越感。因?yàn)樗麄冏孕艆s不自戀，亦不自卑。

也曾聽過一句話：“不與傻瓜論長短，不在錯(cuò)事上糾纏。”簡單的話語里蘊(yùn)藏著深刻的人生道理，當(dāng)下年輕人卻很少有人能做到，我們總是習(xí)慣下意識地反駁別人，好似肯定別人的錯(cuò)誤可以抬高自己，讓自己的自尊心得到極大的滿足。善于自嘲的人內(nèi)在充盈，無需從別處尋找所謂的安全感，他們的修養(yǎng)和情操就是其安身立命的根本。因?yàn)槎谩胺菜邢?，皆是虛妄”，所以能容常人所不能容，通常以一句“你說得對，是我錯(cuò)了”便能叫停無謂的辯駁，讓自己的精力和時(shí)間得以保全。正是“知世故而不世故，善自嘲而不嘲人?！?/span>

自嘲者幽默，自曝其短卻收獲頗多

作家赫伯·特魯在《幽默的人生》中把自嘲奉為最高層次的幽默，認(rèn)為自嘲不僅利于身心健康，還能傳遞輕松愉悅的氛圍，吸引志同道合的朋友，收獲更多的關(guān)注和喜愛。演員賈玲就敢于自嘲并常常自嘲，她犧牲愛情、自毀形象，大齡剩女、胖、丑成了她自嘲的核心。她還善于觀察他人的情緒變化，盡可能照顧所有人的感受，以高情商化解了很多尷尬名場面，打破了“相聲界不適合女生”的魔咒，最后憑借這種高級幽默和不服輸?shù)木癯蔀榱酥袊娪笆飞掀狈孔罡叩呐畬?dǎo)演之一。賈玲、黃渤等演員表面上將自己的缺點(diǎn)暴露在大眾視野下供人取樂，實(shí)際上以退為進(jìn)，拉近了和大眾的距離，這正是利用了“出丑效應(yīng)”——精明而帶有小缺點(diǎn)的人最討人喜歡，畢竟坦誠率直比遮遮掩掩更讓人尊重和欣賞。

他們之所以能借自嘲成常人所不能成之事，并非巧合，也并非意外，而是拿捏了分寸，掌握了度。自我調(diào)侃或許人人都可以做到，但是不分場合，一味暴露自己的缺點(diǎn)不僅不會收獲或歡笑，或共鳴，或同情，反而會讓人憎惡，失去頗多。自嘲者展現(xiàn)的是把所有呼之欲出的炙熱情感隱藏在冷靜頭腦下的大智若愚，是平衡自我、對抗苦難、釋懷一切的人生境界。

黨辦陳芳